并不存在奶粉早上喝好还是晚上睡前喝好的这种说法，奶粉可以在早上喝，也可以在晚上睡前喝，都对身体有一定的好处，可以根据自身情况选择。
奶粉是日常生活中常见的一种饮品，含有丰富的营养成分，能够为身体补充所需的维生素、蛋白质、脂肪、钙、锌、铁等，还可以在一定程度上增强体质。在饮用时间上并没有明确规定，可以在早上喝，也可以在晚上睡前喝。无论在哪个时间阶段喝，都不会降低奶粉的营养价值，也不会影响在体内的吸收。
虽然喝奶粉对身体有一定的好处，但是不可以一次性喝过多。若是摄入过多出现了腹痛、腹胀以及恶心等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，用药后可以使症状逐渐好转。
平时生活中需要加强管理，一日三餐合理安排，也要注意食物的多样化，避免存在挑食或者节食的现象，以免诱发营养不良。
